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ラジオ体操

  • Post on 2017.10.26 13:13
  • Categry : 未分類
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テンポアップでは、毎朝、朝礼の前に
「ラジオ体操」をしています。

運動の効果がスゴイといわれている「ラジオ体操」

1.血行増進による肩こりや首のこりの解消
2.柔軟性の向上
3.新陳代謝の向上(ダイエット効果が期待)
4.便秘の改善等
5.冷え性の解消
6.免疫力の向上(病気になりにくい)
7.腰痛の予防や回復

正しい運動方法で体操すると、こんな効果が!

1日3回体操すると、さらに効果的だということです。
倍速で動きをシャープに体操するもの効果があるようなので、
忙しい現代を生きる私たちに、ピッタリのエクササイズかもしれませんね。

我が家の本棚にも「実はスゴイ!大人のラジオ体操」という本が眠っておりました。
今引いている風邪が治ったら、付属のDVDを見ながら、
体操を研究したいと思います。

カボヤ







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サンシャイン

  • Post on 2017.10.18 13:51
  • Categry : 街の風景
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先日の日曜日

午前中オフィスで仕事を終え、午後は半休を取り、サンシャインへ!

58F サンシャイン クルーズ・クルーズ
ビュッフェはこの日はお休み
サンシャイン1

好きなものを好きなだけ取るつもりが、コース料理は・・

サンシャイン2

キノコ抜きでお願いしました

食事後は展望台へ
60F スカイサーカス
サンシャイン展望台より1

地上251メートルからの池袋駅周辺です
このフレームの中だけでも何店舗あるのでしょうか

サンシャイン展望台より2
テンポアップ池袋支社もすぐそば!

サンシャイン展望台より3
これは??

サンシャイン展望台より4

そうか・・・・

サバイバルガイド読んでおいて良かった。笑
サンシャイン展望台より5

明道

旅行はいいね~!!

  • Post on 2017.10.10 11:44
  • Categry : つぶやき
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久しぶりの海外で香港に行って来ました。
(写真の画素が悪くてすいません)

香港は不思議な国ですね~。

のっぽビルが有ったり
のっぽビル


ピンクのベントレー?(家が買える位の高級車)
が走っていたり(もったいない!?)
(ピンクパンサーか?)
ビンクベントレー


店内、暗すぎて歩けない店が有ったり
(実際の方が暗かった)
暗すぎ店内


長~いエスカレーターが有ったり
(乗継ですが全長800mでギネスに載ったそうです)
長いエスカレーター


ビルが建ち並ぶ風景に昔の船が横切ったり
(映画のワンシーンみたいです)
香港海


面白い街です

料理も何食べても美味しく、特に牛乳プリンは絶品でした。
(って、デザートじゃん、しかも店の前(笑))
牛乳プリン


夜に人が多くて、世界的にも安全な街は日本の街とと香港位しか無いそうです。
(個人的意見です)
夜なのに人多い


皆さん、是非香港へ!!!


ただ、香港はお金持ちの国で、車が優先で、歩道を歩いていても車が突っ込んで来ます

これについて、ブラックな話が有るのですが、聞きたい方は是非、姉がホラー作家、
「平金魚」の弟まで、ご連絡をお待ちしております。

池袋支社 平

ショウショウのライブ

  • Post on 2017.10.03 10:55
  • Categry : 未分類
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2017年9月24日
中野富士見町の、とあるバーで
ショウショウと言うお笑い芸人のトークライブを開催

ショウショウのしょうへいとは付き合いが長く
年に数回のライブへは重い足を運んでおります…
ショウショウと

芸歴が30数年のベテランですが、
皆様も御存知の通り?


知らないよこのコンビ

とは思いますが、芸自体は素晴らしく(面白くないが)
ものまね芸と言うのでしょうか?
かなりレアなものまねを披露してくれます(面白くないが)
本人達(ショウショウ)自体もそうですが、
ものまね・比喩全てレア過ぎて分からない事が多々あります
(私は知ってますけど…)

今回はしょうじさんのお店という事でライブフィーも安く
超有名人の目の前でトークを聞けると言う恐ろしい環境の中、
ショウヘイの大反省会と言うお題で始まりました!!
ショウショウ打ち上げ

元々毎日が反省会なのでこれと言った面白さもないですが(面白くないが)
初めて連れてきた私の友達たちは大笑い…
早く有名になって私の鼻を高くして下さい。

ショウショウのWikipedia↓
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%82%A6%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%82%A6

テンポアップ池袋支社
新川芳忠(にいかわよしただ)

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